4.2 km | 01:12:38 | 17:23/km日期: 2024-05-27 05:48 - 平均心率: 102 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.8
Pace: 13'02" / 12'20" / 12'16" / 585'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:59'20" (+47'04") | 177 / 4177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.29 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1099.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 12'20" | 00:25'22" |
| 3 | 12'16" | 00:37'38" |
| 4.2 | 88'00" | 02:21'15" |
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