5.4 km | 00:32:25 | 06:00/km日期: 2024-05-13 20:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'45" / 05'59" / 06'03" / 05'52" / 05'53" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 410 / 410 |
| 2 | | 05'52" (+00'15") | 406 / 817 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 413 / 1231 |
| 4 | | 05'57" (+00'20") | 411 / 1643 |
| 5 | | 06'01" (+00'24") | 407 / 2050 |
| 6 | | 06'00" (+00'23") | 412 / 2462 |
| 7 | | 06'02" (+00'25") | 409 / 2872 |
| 8 | | 05'48" (+00'11") | 415 / 3287 |
| 9 | | 05'57" (+00'20") | 408 / 3695 |
| 10 | | 05'49" (+00'12") | 408 / 4104 |
| 11 | | 05'50" (+00'13") | 415 / 4519 |
| 12 | | 05'57" (+00'20") | 407 / 4926 |
| 13 | | 05'38" (+00'01") | 414 / 5341 |
| 14 | | 17'57" (+12'20") | 57 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.19 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'59" | 00:11'44" |
| 3 | 06'03" | 00:17'47" |
| 4 | 05'52" | 00:23'39" |
| 5 | 05'53" | 00:29'32" |
| 5.4 | 07'16" | 00:32'26" |
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