7.4 km | 00:50:05 | 06:45/km日期: 2024-05-28 05:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'36" / 06'43" / 06'56" / 06'42" / 06'41" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.91 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'50" | 00:13'49" |
| 3 | 06'36" | 00:20'25" |
| 4 | 06'43" | 00:27'08" |
| 5 | 06'56" | 00:34'04" |
| 6 | 06'42" | 00:40'46" |
| 7 | 06'41" | 00:47'27" |
| 7.4 | 06'25" | 00:50'05" |
留言 
展開計圈分析
