315849_Mike Hsiao 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.4 km | 00:33:30 | 06:15/km

日期: 2016-07-29 05:51 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'20" / 06'33" / 06'26" / 06'07" / 05'59" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'32"

(12'53")

06'32" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'25"

(19'18")

06'25" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'07"

(25'26")

06'07" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'58"

(31'25")

05'58"

1000 / 5000

6

02'04"

(33'30")

05'48"

357 / 5357

桃園

315849_Mike Hsiao

·

7月累積里程 : 150.79 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

307437_gilbert Huang, 326534_Charlie Huang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'33"	00:12'53"
3	06'26"	00:19'19"
4	06'07"	00:25'26"
5	05'59"	00:31'25"
5.4	05'49"	00:33'30"

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