10.1 km | 00:52:27 | 05:11/km日期: 2016-07-29 05:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'05" / 04'52" / 04'51" / 05'01" / 05'01" / 05'10" / 05'44" / 05'27" / 05'25" / 05'19" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
271.53 km 
skechers GoRun Ride3 夜鷹 綠色 累積 :
2439.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'52" | 00:09'57" |
| 3 | 04'51" | 00:14'48" |
| 4 | 05'01" | 00:19'49" |
| 5 | 05'01" | 00:24'50" |
| 6 | 05'10" | 00:30'00" |
| 7 | 05'44" | 00:35'44" |
| 8 | 05'27" | 00:41'11" |
| 9 | 05'25" | 00:46'36" |
| 10 | 05'19" | 00:51'55" |
| 10.1 | 04'28" | 00:52'22" |
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