5.3 km | 00:33:41 | 06:21/km日期: 2016-07-27 21:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'12" / 06'11" / 06'48" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
975.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'25" | 00:12'42" |
| 3 | 06'12" | 00:18'54" |
| 4 | 06'11" | 00:25'05" |
| 5 | 06'48" | 00:31'53" |
| 5.3 | 06'04" | 00:33'39" |
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