5.4 km | 00:31:55 | 05:54/km日期: 2016-07-16 19:18 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 5359 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
Pace: 05'02" / 06'05" / 05'59" / 05'52" / 05'47" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 1000 | 166 / 101 |
| 2 | | 06'05" (+00'26") | 1010 / 2010 | 167 / 98 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 3012 | 168 / 100 |
| 4 | | 05'53" (+00'14") | 1008 / 4020 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'39" | 1004 / 5024 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'45" (+00'06") | 405 / 5430 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 06'05" | 00:11'07" |
| 3 | 05'59" | 00:17'06" |
| 4 | 05'52" | 00:22'58" |
| 5 | 05'47" | 00:28'45" |
| 5.4 | 07'48" | 00:31'55" |
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