余重益 2024/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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6.5 km | 01:00:00 | 09:13/km

日期: 2024-05-24 21:46 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.4

Pace: 10'28" / 10'07" / 09'42" / 09'17" / 08'36" / 08'01" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'23" (+02'23")

992 / 992

2

10'11"

(20'30")

10'09" (+02'09")

1002 / 1994

3

09'40"

(30'10")

09'45" (+01'45")

989 / 2984

4

09'16"

(39'26")

09'09" (+01'09")

1011 / 3996

5

08'37"

(48'03")

08'38" (+00'38")

996 / 4993

展開計圈分析

新北市

余重益

·

動一小時，晚餐還是沒消化完畢。

5月累積里程 : 148.00 km

Android - realme RMX3393 上傳 | 5 months ago

陳孫文, 陳永秀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	10'07"	00:20'35"
3	09'42"	00:30'17"
4	09'17"	00:39'34"
5	08'36"	00:48'10"
6	08'01"	00:56'11"
6.5	07'27"	00:59'50"

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