7.5 km | 01:02:09 | 08:15/km日期: 2024-05-29 22:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'12" / 12'06" / 07'16" / 07'04" / 06'28" / 06'38" / 06'12" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+05'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'48") | 526 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 7.53 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 12'06" | 00:22'18" |
| 3 | 07'16" | 00:29'34" |
| 4 | 07'04" | 00:36'38" |
| 5 | 06'28" | 00:43'06" |
| 6 | 06'38" | 00:49'44" |
| 7 | 06'12" | 00:55'56" |
| 7.5 | 07'03" | 00:59'39" |
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