葉錦龍 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉錦龍桃園
ID 248749

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5.6 km | 00:44:13 | 07:49/km

日期: 2016-07-27 05:10 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 08'10" / 08'01" / 08'00" / 08'25" / 07'09" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'05" (+00'57")

993 / 993

2

08'09"

(16'11")

08'04" (+00'56")

1010 / 2003

3

08'00"

(24'11")

07'59" (+00'51")

1002 / 3005

4

08'25"

(32'36")

08'20" (+01'12")

1008 / 4013

5

07'09"

(39'45")

07'08"

1000 / 5013

6

04'28"

(44'13")

07'01"

635 / 5649

中壢忠福公園

7月累積里程 : 124.15 km

ARNOT 型號累積 : 261.0 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 白兒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'01"	00:16'11"
3	08'00"	00:24'11"
4	08'25"	00:32'36"
5	07'09"	00:39'45"
5.6	06'52"	00:44'13"

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