Ben Tsai 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
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62.8 km | 03:53:09 | 16.2 km/h

日期: 2016-07-24 13:06 - 總爬升: 647 m - 地點: 桃園龜山-新竹 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 1949 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

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Ben Tsai

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Ben Tsai

·

這一路騎行狀況非常差,可能是連續幾天都沒睡好,
眼看就5點多了,於是決定騎到新竹坐火車回家,
結果5點半跟6點半的車次都滿了,
於是我只能等到7點半的車次...而我真的累歪了!

7月累積里程 : 948.64 km

捷安特Defy 3

GPX 上傳 | 8 years ago

路人甲和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-10.2 %
2	14.4	5.0 %
3	14.4	6.9 %
4	15.5	8.0 %
5	14.9	8.0 %
6	20.9	-7.1 %
7	22.9	8.5 %
8	27.1	-4.6 %
9	18.8	-2.6 %
10	14.8	-5.6 %
11	16.6	5.0 %
12	11.8	7.2 %
13	5.7	10.7 %
14	18.0	-3.3 %
15	12.9	-2.7 %
16	18.8	3.6 %
17	19.5	2.5 %
18	20.0	4.0 %
19	16.3	6.3 %
20	19.5	-3.5 %
21	18.1	3.0 %
22	18.3	-2.7 %
23	24.7	-3.3 %
24	13.0	4.0 %
25	21.3	-2.7 %
26	14.1	3.3 %
27	22.1	2.2 %
28	14.6	2.4 %
29	25.2	3.7 %
30	16.4	3.0 %
31	22.9	-2.2 %
32	22.2	-2.4 %
33	28.6	-3.3 %
34	19.0	-2.5 %
35	5.6	7.3 %
36	15.9	5.2 %
37	21.1	3.3 %
38	23.7	2.2 %
39	25.4	-0.9 %
40	25.0	-1.7 %
41	23.7	-3.7 %
42	24.2	-4.1 %
43	19.9	2.8 %
44	25.0	-2.4 %
45	5.7	-3.1 %
46	10.1	-1.9 %
47	19.7	-1.8 %
48	31.9	-2.6 %
49	25.0	-1.9 %
50	25.7	3.7 %
51	6.9	6.6 %
52	22.1	-3.7 %
53	14.8	3.8 %
54	26.1	-6.4 %
55	31.6	-2.3 %
56	17.0	2.7 %
57	20.5	3.2 %
58	22.8	-1.8 %
59	16.8	-2.2 %
60	24.5	-4.4 %
61	27.1	-3.2 %
62	14.6	-1.0 %
62.8	6.3	28.3 %

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