4.7 km | 00:14:31 | 03:05/km日期: 2024-05-29 09:37 - 平均心率: 94 - 卡路里: 46 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 03'56" / 02'54" / 03'05" / 02'40" / 02'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'47" (+00'08") | 694 / 4694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.86 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 02'54" | 00:06'50" |
| 3 | 03'05" | 00:09'55" |
| 4 | 02'40" | 00:12'35" |
| 4.7 | 02'48" | 00:14'32" |
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