11.1 km | 01:05:01 | 05:51/km日期: 2024-05-18 21:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11200 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91
Pace: 07'00" / 05'46" / 05'37" / 05'27" / 05'52" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 05'37" / 05'30" / 05'58" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+01'39") | 1000 / 1000 | 157 / 88 |
2 | | 05'46" (+00'18") | 1003 / 2003 | 169 / 102 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3003 | 169 / 105 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4003 | 171 / 106 |
5 | | 05'52" (+00'24") | 1001 / 5005 | 172 / 98 |
6 | | 05'44" (+00'16") | 1002 / 6007 | 174 / 100 |
7 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 7008 | 175 / 99 |
8 | | 05'46" (+00'18") | 1002 / 8010 | 176 / 98 |
9 | | 05'35" (+00'07") | 1001 / 9012 | 178 / 100 |
10 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 10013 | 179 / 100 |
11 | | 06'09" (+00'41") | 1001 / 11014 | 174 / 92 |
12 | | 06'47" (+01'19") | 80 / 11095 | 163 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.96 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'46" | 00:12'46" |
3 | 05'37" | 00:18'23" |
4 | 05'27" | 00:23'50" |
5 | 05'52" | 00:29'42" |
6 | 05'43" | 00:35'25" |
7 | 05'44" | 00:41'09" |
8 | 05'45" | 00:46'54" |
9 | 05'37" | 00:52'31" |
10 | 05'30" | 00:58'01" |
11 | 05'58" | 01:03'59" |
11.1 | 10'45" | 01:05'01" |