10.0 km | 01:04:04 | 06:23/km日期: 2024-05-23 05:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'32" / 06'29" / 06'34" / 06'29" / 06'21" / 06'16" / 06'13" / 06'14" / 13'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.47 km nike pegasus39 累積 :
681.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'18" | 00:12'40" |
3 | 06'32" | 00:19'12" |
4 | 06'29" | 00:25'41" |
5 | 06'34" | 00:32'15" |
6 | 06'29" | 00:38'44" |
7 | 06'21" | 00:45'05" |
8 | 06'16" | 00:51'21" |
9 | 06'13" | 00:57'34" |
10 | 06'14" | 01:03'48" |
10.0 | 12'31" | 01:04'04" |