7.4 km | 00:38:06 | 05:10/km日期: 2016-07-03 10:07 - 平均心率: 42 - 卡路里: 48 Cal - 總步數: 6656 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'23" / 05'39" / 05'17" / 04'52" / 04'18" / 04'20" / 04'36" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+03'00") | 1008 / 1008 | 141 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+01'18") | 1005 / 2013 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'16" (+00'57") | 1000 / 3014 | 181 / 104 |
| 4 | | 04'50" (+00'31") | 1004 / 4019 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'19" | 1003 / 5022 | 180 / 128 |
| 6 | | 04'20" (+00'01") | 1003 / 6025 | 188 / 122 |
| 7 | | 04'34" (+00'15") | 1003 / 7029 | 190 / 114 |
| 8 | | 04'34" (+00'15") | 356 / 7386 | 183 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'39" | 00:13'02" |
| 3 | 05'17" | 00:18'19" |
| 4 | 04'52" | 00:23'11" |
| 5 | 04'18" | 00:27'29" |
| 6 | 04'20" | 00:31'49" |
| 7 | 04'36" | 00:36'25" |
| 7.4 | 04'43" | 00:38'06" |
展開計圈分析
留言 
