4.8 km | 00:42:25 | 08:47/km日期: 2016-07-27 22:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'19" / 08'57" / 09'28" / 08'39" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'14") | 826 / 4826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'57" | 00:17'16" |
| 3 | 09'28" | 00:26'44" |
| 4 | 08'39" | 00:35'23" |
| 4.8 | 08'31" | 00:42'26" |
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