3.2 km | 00:27:49 | 08:42/km日期: 2016-07-17 11:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'13" / 08'47" / 08'27" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+04'16") | 192 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'47" | 00:17'00" |
| 3 | 08'27" | 00:25'27" |
| 3.2 | 12'27" | 00:27'51" |
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