5.4 km | 00:38:10 | 07:07/km日期: 2024-04-21 11:38 - 平均心率: 174 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'07" / 05'18" / 05'43" / 05'44" / 11'52" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+06'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'22" (+07'16") | 358 / 5358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'18" | 00:10'25" |
| 3 | 05'43" | 00:16'08" |
| 4 | 05'44" | 00:21'52" |
| 5 | 11'52" | 00:33'44" |
| 5.4 | 12'16" | 00:38'08" |
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