4.0 km | 00:27:16 | 06:49/km日期: 2024-05-19 19:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'15" / 06'46" / 06'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'07") | 440 / 440 |
| 2 | | 07'07" (+00'50") | 440 / 880 |
| 3 | | 07'02" (+00'45") | 440 / 1320 |
| 4 | | 06'49" (+00'32") | 440 / 1760 |
| 5 | | 06'46" (+00'29") | 440 / 2200 |
| 6 | | 06'40" (+00'23") | 440 / 2640 |
| 7 | | 06'30" (+00'13") | 440 / 3080 |
| 8 | | 06'42" (+00'25") | 440 / 3520 |
| 9 | | 06'17" | 440 / 3960 |
| 10 | | 06'57" (+00'40") | 40 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'46" | 00:14'01" |
| 3 | 06'37" | 00:20'38" |
| 4.0 | 06'22" | 00:27'00" |
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