5.3 km | 00:58:16 | 10:59/km日期: 2024-05-22 17:06 - 平均心率: 101 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 83
Pace: 10'18" / 11'09" / 15'39" / 08'40" / 07'16" / 17'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'09" (+03'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'38" (+08'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'37" (+10'21") | 298 / 5298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.17 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1095.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 11'09" | 00:21'27" |
3 | 15'39" | 00:37'06" |
4 | 08'40" | 00:45'46" |
5 | 07'16" | 00:53'02" |
5.3 | 17'41" | 00:58'19" |