6.4 km | 00:38:55 | 06:06/km日期: 2024-05-24 19:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'00" / 05'38" / 06'05" / 05'42" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'31") | 276 / 2276 |
4 | | 07'25" (+02'25") | 134 / 2411 |
5 | | 05'24" (+00'24") | 554 / 2965 |
6 | | 05'52" (+00'52") | 170 / 3136 |
7 | | 05'42" (+00'42") | 525 / 3661 |
8 | | 05'00" | 199 / 3860 |
9 | | 05'48" (+00'48") | 516 / 4377 |
10 | | 05'47" (+00'47") | 172 / 4549 |
11 | | 06'24" (+01'24") | 467 / 5017 |
12 | | 05'57" (+00'57") | 167 / 5185 |
13 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 6185 |
14 | | 05'49" (+00'49") | 194 / 6379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.09 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'30" | 00:13'12" |
3 | 06'00" | 00:19'12" |
4 | 05'38" | 00:24'50" |
5 | 06'05" | 00:30'55" |
6 | 05'42" | 00:36'37" |
6.4 | 06'03" | 00:38'55" |