8.0 km | 00:47:42 | 05:57/km日期: 2024-05-19 20:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'28" / 06'08" / 06'07" / 06'07" / 05'48" / 05'36" / 05'46" / 05'39" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'50" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.24 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'08" | 00:12'36" |
3 | 06'07" | 00:18'43" |
4 | 06'07" | 00:24'50" |
5 | 05'48" | 00:30'38" |
6 | 05'36" | 00:36'14" |
7 | 05'46" | 00:42'00" |
8 | 05'39" | 00:47'39" |
8.0 | 01'30" | 00:47'40" |