綠茶 2024/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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10.0 km | 00:50:07 | 05:00/km

日期: 2024-05-19 22:29 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.9

Pace: 05'43" / 05'14" / 05'14" / 05'06" / 04'54" / 04'51" / 04'58" / 04'50" / 04'46" / 04'29" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+01'15")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'57")

05'14" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'11")

05'13" (+00'45")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'17")

05'05" (+00'37")

1000 / 4000

5

04'54"

(26'11")

04'54" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

綠茶

·

5月累積里程 : 352.46 km

鱷魚子母 Y拖累積 : 1878.8 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

Yi Fu Chang, Makoto 誠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'14"	00:10'57"
3	05'14"	00:16'11"
4	05'06"	00:21'17"
5	04'54"	00:26'11"
6	04'51"	00:31'02"
7	04'58"	00:36'00"
8	04'50"	00:40'50"
9	04'46"	00:45'36"
10	04'29"	00:50'05"
10.0	02'55"	00:50'07"

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