9.1 km | 01:09:22 | 07:35/km日期: 2016-07-24 21:51 - 總爬升: 321 m - 地點: 市政公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 07'23" / 07'41" / 22'16" / 07'24" / 08'17" / 07'08" / 07'05" / 07'13" / 07'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+02'07") | 576 / 2576 |
| 4 | | 31'16" (+24'20") | 2 / 2578 |
| 5 | | 28'30" (+21'34") | 0 / 2579 |
| 6 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 3579 |
| 7 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 4579 |
| 8 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 5579 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 6579 |
| 10 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 7579 |
| 11 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 8579 |
| 12 | | 07'27" (+00'31") | 560 / 9139 |
陪小公主逛百貨公司的（廁所）、繼續走走小慢跑練體力排毒、加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'41" | 00:15'04" |
| 3 | 22'16" | 00:37'20" |
| 4 | 07'24" | 00:44'44" |
| 5 | 08'17" | 00:53'01" |
| 6 | 07'08" | 01:00'09" |
| 7 | 07'05" | 01:07'14" |
| 8 | 07'13" | 01:14'27" |
| 9 | 07'36" | 01:22'03" |
| 9.1 | 06'40" | 01:22'59" |
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