10.5 km | 01:28:06 | 08:25/km日期: 2024-05-20 19:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 02'34" / 07'16" / 07'23" / 06'56" / 07'44" / 08'07" / 07'14" / 07'22" / 07'39" / 11'39" / 19'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 9666 / 9666 |
2 | | 17'20" (+09'38") | 785 / 10452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'34" | 00:02'34" |
2 | 07'16" | 00:09'50" |
3 | 07'23" | 00:17'13" |
4 | 06'56" | 00:24'09" |
5 | 07'44" | 00:31'53" |
6 | 08'07" | 00:40'00" |
7 | 07'14" | 00:47'14" |
8 | 07'22" | 00:54'36" |
9 | 07'39" | 01:02'15" |
10 | 11'39" | 01:13'54" |
10.5 | 19'11" | 01:22'35" |