603463_Jacky Lai 2024/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

603463_Jacky Lai 台中
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603463_Jacky Lai

3.2 km | 00:33:02 | 10:20/km

日期: 2024-05-18 12:13 - 總爬升: 259 m - 地點: 台中洲際棒球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 30 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.6

Pace: 10'42" / 05'20" / 14'05" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'02"

(18'02")

07'13"

2496 / 2496

2

14'28"

(32'30")

15'35" (+08'22")

928 / 3425

5月累積里程 : 22.57 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	05'20"	00:16'02"
3	14'05"	00:30'07"
3.2	12'15"	00:32'30"

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