7.3 km | 00:57:32 | 07:51/km日期: 2024-06-08 16:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.4
Pace: 06'09" / 06'20" / 06'51" / 08'04" / 10'15" / 06'53" / 09'43" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+03'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+04'03") | 317 / 7317 |
| 9 | | 09'35" (+03'26") | 4 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
7.32 km 
Asics GEL-NIMBUS 15 LITE-SHOW 累積 :
568.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'20" | 00:12'29" |
| 3 | 06'51" | 00:19'20" |
| 4 | 08'04" | 00:27'24" |
| 5 | 10'15" | 00:37'39" |
| 6 | 06'53" | 00:44'32" |
| 7 | 09'43" | 00:54'15" |
| 7.3 | 10'12" | 00:57'32" |
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