10.0 km | 00:55:57 | 05:34/km日期: 2024-05-18 20:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'33" / 05'38" / 05'21" / 05'12" / 05'40" / 05'55" / 05'43" / 05'28" / 00'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'42") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.11 km 
ASICS GT2000 12 累積 :
601.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'43" | 00:11'18" |
| 3 | 05'33" | 00:16'51" |
| 4 | 05'38" | 00:22'29" |
| 5 | 05'21" | 00:27'50" |
| 6 | 05'12" | 00:33'02" |
| 7 | 05'40" | 00:38'42" |
| 8 | 05'55" | 00:44'37" |
| 9 | 05'43" | 00:50'20" |
| 10 | 05'28" | 00:55'48" |
| 10.0 | 00'43" | 00:55'49" |
留言 
展開計圈分析
