2.4 km | 00:24:22 | 10:15/km日期: 2024-05-14 20:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.3
Pace: 08'59" / 12'40" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'05" (+00'13") | 89 / 89 |
| 2 | | 12'23" (+09'31") | 119 / 209 |
| 3 | | 02'52" | 93 / 303 |
| 4 | | 14'39" (+11'47") | 102 / 405 |
| 5 | | 03'10" (+00'18") | 87 / 492 |
| 6 | | 13'58" (+11'06") | 106 / 599 |
| 7 | | 03'06" (+00'14") | 92 / 692 |
| 8 | | 15'03" (+12'11") | 99 / 791 |
| 9 | | 03'24" (+00'32") | 85 / 876 |
| 10 | | 15'38" (+12'46") | 95 / 972 |
| 11 | | 03'14" (+00'22") | 100 / 1072 |
| 12 | | 52'03" (+49'11") | 95 / 1168 |
| 13 | | 03'10" (+00'18") | 91 / 1259 |
| 14 | | 15'25" (+12'33") | 97 / 1356 |
| 15 | | 03'08" (+00'16") | 92 / 1449 |
| 16 | | 14'33" (+11'41") | 102 / 1551 |
| 17 | | 02'57" (+00'05") | 95 / 1647 |
| 18 | | 15'57" (+13'05") | 101 / 1749 |
| 19 | | 03'20" (+00'28") | 90 / 1839 |
| 20 | | 14'17" (+11'25") | 103 / 1943 |
| 21 | | 03'10" (+00'18") | 95 / 2038 |
| 22 | | 14'17" (+11'25") | 102 / 2141 |
| 23 | | 03'07" (+00'15") | 88 / 2230 |
| 24 | | 06'01" (+03'09") | 146 / 2376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.69 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 12'40" | 00:21'39" |
| 2.4 | 07'12" | 00:24'22" |
留言 
展開計圈分析
