郭子容 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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8.7 km | 01:25:31 | 09:49/km

日期: 2016-07-23 05:00 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 10'08" / 09'38" / 09'07" / 09'47" / 09'33" / 09'54" / 10'20" / 10'12" / 09'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 224.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ysIiao, yahui 和其他 14 人說推

·

歐俊聰郭兄～早安～週末運動愉快～

2016-07-23 07:37 ·

1 個人推

陳榮興早安、運動愉快。

2016-07-23 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	09'38"	00:19'46"
3	09'07"	00:28'53"
4	09'47"	00:38'40"
5	09'33"	00:48'13"
6	09'54"	00:58'07"
7	10'20"	01:08'27"
8	10'12"	01:18'39"
8.7	09'47"	01:25'32"

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