6.5 km | 00:43:30 | 06:41/km日期: 2024-05-15 17:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 57.5
Pace: 06'49" / 06'32" / 06'39" / 06'29" / 06'33" / 06'46" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'49") | 505 / 6505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.27 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'32" | 00:13'21" |
3 | 06'39" | 00:20'00" |
4 | 06'29" | 00:26'29" |
5 | 06'33" | 00:33'02" |
6 | 06'46" | 00:39'48" |
6.5 | 00'01" | 00:39'49" |