莫仔 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:45:17 | 04:30/km

日期: 2016-07-04 18:08 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9092 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 04'30" / 04'27" / 04'28" / 04'23" / 04'35" / 04'43" / 04'12" / 04'46" / 04'26" / 04'26" / 05'44" /

7月累積里程 : 252.35 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, 於菌頡和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'27"	00:08'57"
3	04'28"	00:13'25"
4	04'23"	00:17'48"
5	04'35"	00:22'23"
6	04'43"	00:27'06"
7	04'12"	00:31'18"
8	04'46"	00:36'04"
9	04'26"	00:40'30"
10	04'26"	00:44'56"
10.1	05'43"	00:45'17"

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