3.2 km | 00:45:08 | 14:00/km日期: 2024-05-18 08:26 - 總爬升: 153 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 67.9
Pace: 10'14" / 13'39" / 14'39" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'38" (+20'24") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
3.22 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
212.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 13'39" | 00:23'53" |
| 3 | 14'39" | 00:38'32" |
| 3.2 | 30'37" | 00:45'08" |
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