8.2 km | 02:11:41 | 16:03/km日期: 2024-06-01 07:44 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1189 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'57" / 13'17" / 34'10" / 08'42" / 12'23" / 19'16" / 16'03" / 58'25" / 21'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" (+06'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'21" (+10'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'23" (+05'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'13" (+12'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'05" (+09'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 33'23" (+26'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'13" (+14'14") | 200 / 8200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.79 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 13'17" | 00:20'14" |
3 | 34'10" | 00:54'24" |
4 | 08'42" | 01:03'06" |
5 | 12'23" | 01:15'29" |
6 | 19'16" | 01:34'45" |
7 | 16'03" | 01:50'48" |
8 | 58'25" | 02:49'13" |
8.2 | 21'16" | 02:53'29" |