4.5 km | 00:32:34 | 07:15/km日期: 2024-05-18 16:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 59.3
Pace: 08'59" / 07'10" / 09'42" / 07'10" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'20") | 490 / 4490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 27 累積 :
436.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'10" | 00:16'09" |
| 3 | 09'42" | 00:25'51" |
| 4 | 07'10" | 00:33'01" |
| 4.5 | 07'16" | 00:36'35" |
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