吳忠興 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

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5.1 km | 00:35:04 | 06:49/km

日期: 2016-07-20 17:40 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'05" / 06'13" / 06'38" / 08'31" / 07'02" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'01"

991 / 991

2

06'19"

(12'18")

06'14" (+00'13")

1011 / 2003

3

06'31"

(18'49")

06'32" (+00'31")

995 / 2998

4

08'32"

(27'21")

08'32" (+02'31")

999 / 3997

5

07'08"

(34'29")

07'04" (+01'03")

1008 / 5006

6

00'35"

(35'04")

09'46" (+03'45")

59 / 5066

7月累積里程 : 162.46 km

addidas snova glide 4m 累積 : 1673.1 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, jyh-cheng(陳志誠) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'13"	00:12'18"
3	06'38"	00:18'56"
4	08'31"	00:27'27"
5	07'02"	00:34'29"
5.1	08'50"	00:35'04"

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