4.0 km | 00:31:54 | 07:55/km日期: 2016-07-19 19:45 - 平均心率: 185 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'30" / 08'03" / 07'37" / 07'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'11") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'03" | 00:16'33" |
| 3 | 07'37" | 00:24'10" |
| 4 | 07'44" | 00:31'54" |
| 4.0 | 08'03" | 00:32'05" |
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