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    Yueh JunJay 嘉義
    ID 529159
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yueh JunJay 
    半馬 | 01:54:52 | 05:26/km | 第20半馬
    奧林匹克路跑
    官方成績
    日期2024-05-11
    成績01:54:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'42")
    		00:25'42"00:53'45"
    10 km(00:53'45")
    		00:28'03" (+02'21")
    15 km(01:22'48")
    		00:29'03" (+03'21")00:55'18" (+01'33")
    20 km(01:49'03")
    		00:26'15" (+00'33")
    Finish(01:54:52)

    日期: 2024-05-11 06:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25" (+00'49")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'23")
    		04'57" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'23")
    		05'00" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'04"  (20'27")
    		05'04" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'14"  (25'42")
    		05'14" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (30'56")
    		05'14" (+00'38")1000 / 6000
    7
    06'47"  (37'44")
    		06'47" (+02'11")1000 / 7000
    8
    05'13"  (42'58")
    		05'13" (+00'37")1000 / 8000
    9
    05'15"  (48'13")
    		05'15" (+00'39")1000 / 9000
    10
    05'31"  (53'45")
    		05'31" (+00'55")1000 / 10000
    11
    05'44"  (59'29")
    		05'44" (+01'08")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:05'01")
    		05'32" (+00'56")1000 / 12000
    13
    05'39"  (01:10'41")
    		05'39" (+01'03")1000 / 13000
    14
    06'27"  (01:17'08")
    		06'27" (+01'51")1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:22'47")
    		05'39" (+01'03")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:28'36")
    		05'48" (+01'12")1000 / 16000
    17
    05'46"  (01:34'22")
    		05'46" (+01'10")1000 / 17000
    18
    05'24"  (01:39'47")
    		05'24" (+00'48")1000 / 18000
    19
    04'38"  (01:44'26")
    		04'38" (+00'02")1000 / 19000
    20
    04'36"  (01:49'02")
    		04'36"1000 / 20000
    21
    04'37"  (01:53'40")
    		04'37" (+00'01")1000 / 21000
    22
    01'12"  (01:54'52")
    		04'26" 271 / 21271
    嘉義
    Yueh JunJay
    · 留言
    賽前宣言: 🏃🏻完賽無傷
    賽後評分: 路線友善很好跑😃
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 159.68 km Puma Deviate Nitro Elite 2 累積 : 69.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    204'57"00:10'23"
    305'01"00:15'24"
    405'04"00:20'28"
    505'14"00:25'42"
    605'15"00:30'57"
    706'47"00:37'44"
    805'14"00:42'58"
    905'16"00:48'14"
    1005'31"00:53'45"
    1105'44"00:59'29"
    1205'32"01:05'01"
    1305'40"01:10'41"
    1406'27"01:17'08"
    1505'40"01:22'48"
    1605'48"01:28'36"
    1705'47"01:34'23"
    1805'25"01:39'48"
    1904'38"01:44'26"
    2004'37"01:49'03"
    2104'38"01:53'41"
    21.304'25"01:54'53"

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