10.0 km | 01:00:55 | 06:05/km日期: 2016-07-04 21:49 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 01'19" / 05'45" / 05'46" / 05'56" / 08'30" / 05'56" / 06'07" / 06'12" / 09'31" / 06'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'07") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'19" | 00:01'19" |
| 2 | 05'45" | 00:07'04" |
| 3 | 05'46" | 00:12'50" |
| 4 | 05'56" | 00:18'46" |
| 5 | 08'30" | 00:27'16" |
| 6 | 05'56" | 00:33'12" |
| 7 | 06'07" | 00:39'19" |
| 8 | 06'12" | 00:45'31" |
| 9 | 09'31" | 00:55'02" |
| 10 | 06'37" | 01:01'39" |
| 10.0 | 06'44" | 01:01'41" |
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