姜孟君 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

姜孟君高雄
ID 232299

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4.2 km | 00:32:12 | 07:39/km

日期: 2016-07-22 18:58 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 08'09" / 07'39" / 07'13" / 07'14" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'06" (+00'53")

990 / 990

2

07'38"

(15'40")

07'35" (+00'22")

1004 / 1995

3

07'14"

(22'54")

07'13"

1000 / 2996

4

07'15"

(30'09")

07'13"

1003 / 3999

5

02'03"

(32'12")

09'51" (+02'38")

208 / 4208

7月累積里程 : 67.99 km

廠牌 DIADORA 累積 : 217.6 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

姜林明瑾, 杜銘欽和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'39"	00:15'48"
3	07'13"	00:23'01"
4	07'14"	00:30'15"
4.2	09'22"	00:32'12"

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