6.1 km | 00:40:58 | 06:45/km日期: 2024-05-13 19:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.2
Pace: 06'30" / 06'42" / 06'28" / 06'19" / 06'59" / 07'17" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'29") | 506 / 4506 |
6 | | 07'02" (+00'43") | 502 / 5008 |
7 | | 10'35" (+04'16") | 2 / 5010 |
8 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 6010 |
9 | | 12'54" (+06'35") | 48 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.50 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1474.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'42" | 00:13'12" |
3 | 06'28" | 00:19'40" |
4 | 06'19" | 00:25'59" |
5 | 06'59" | 00:32'58" |
6 | 07'17" | 00:40'15" |
6.1 | 12'23" | 00:40'59" |