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新北市
ID 94099
247 位追隨者
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1000 m
|
00:31:48
|
03:10/100m
日期:
2016-07-18 19:50
-
地點:
板橋運動中心
-
卡路里:
281 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'32"
(01'32")
03'04" (+01'04")
52
144
2
01'25"
(02'57")
02'50" (+00'50")
52
137
3
01'20"
(04'17")
02'40" (+00'40")
40
120
4
01'03"
(05'20")
02'06" (+00'06")
46
109
5
01'19"
(06'39")
02'38" (+00'38")
30
109
展開計圈分析
6
01'51"
(08'30")
03'42" (+01'42")
26
137
7
04'17"
(12'47")
04'17" (+02'17")
32
289
8
01'00"
(13'47")
02'00"
96
156
9
02'08"
(15'55")
04'16" (+02'16")
28
156
10
01'18"
(17'13")
02'36" (+00'36")
66
144
11
01'34"
(18'47")
03'08" (+01'08")
44
138
12
01'14"
(20'01")
02'28" (+00'28")
34
108
13
01'48"
(21'49")
03'36" (+01'36")
28
136
14
01'04"
(22'53")
02'08" (+00'08")
52
116
15
01'24"
(24'17")
02'48" (+00'48")
30
114
16
01'50"
(26'07")
03'40" (+01'40")
38
148
17
01'33"
(27'40")
03'06" (+01'06")
34
127
18
01'57"
(29'37")
03'54" (+01'54")
24
141
19
01'11"
(30'48")
02'22" (+00'22")
34
105
效率 = 划手數 + 時間(秒)
自由式，人好多，一直被天下第一暗器，蛙腿襲擊，還被踢到鼻樑，還好鼻子沒有作假。。。。
7月累積里程 :
23.30 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
宗鑫
,
郭財誠
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
早安 運動愉快 ，想不到連游泳也有危險性 ！
2016-07-19 06:27 ·
Alex Alex Alex
對丫，最近泳池爆滿，好像下餃子呢！試試清晨的時段
2016-07-19 08:36 ·
是呀，郭大哥，蛙式，是個危險的傢伙。。。
2016-07-19 09:33 ·
1
個人推
Alex大哥，我早上沒事大多選擇騎車，跑步，比較涼快，不危險，晚上游泳。。。就順便洗澡回家睡覺~哈哈
2016-07-19 09:34 ·
2
個人推
Benson
越來越快囉!
2016-07-19 16:29 ·
黃龍龍
英挺的鼻子那是造假做的來 晚上好
2016-07-19 17:58 ·
謝謝Benson哥，不過，這樣還不夠資格上場呢！
2016-07-20 19:55 ·
龍龍哥晚安，造假的話，我一定作成外國人的尖鼻子去，哈哈~
2016-07-20 19:56 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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