7.2 km | 00:37:03 | 05:09/km日期: 2024-04-26 22:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 04'58" / 04'45" / 05'00" / 04'55" / 05'28" / 05'02" / 05'50" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'49") | 172 / 7172 |
| 9 | | 10'26" (+05'42") | 5 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.98 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'45" | 00:09'43" |
| 3 | 05'00" | 00:14'43" |
| 4 | 04'55" | 00:19'38" |
| 5 | 05'28" | 00:25'06" |
| 6 | 05'02" | 00:30'08" |
| 7 | 05'50" | 00:35'58" |
| 7.2 | 06'27" | 00:37'07" |
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