10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km日期: 2024-03-20 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9862 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65.3
Pace: 06'23" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 05'22" / 05'36" / 05'28" / 05'36" / 05'43" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 1000 | 164 / 93 |
| 2 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 2000 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 3000 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'53" (+00'24") | 1001 / 4002 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'49" (+00'20") | 1002 / 5004 | 169 / 101 |
| 6 | | 05'29" | 1001 / 6005 | 169 / 107 |
| 7 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 7005 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 8006 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 9008 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'42" (+00'13") | 1002 / 10010 | 172 / 101 |
| 11 | | 05'26" | 15 / 10025 | 192 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.40 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'57" | 00:12'20" |
| 3 | 05'51" | 00:18'11" |
| 4 | 05'52" | 00:24'03" |
| 5 | 05'50" | 00:29'53" |
| 6 | 05'22" | 00:35'15" |
| 7 | 05'36" | 00:40'51" |
| 8 | 05'28" | 00:46'19" |
| 9 | 05'36" | 00:51'55" |
| 10 | 05'43" | 00:57'38" |
| 10.0 | 22'26" | 00:58'13" |
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