楊志民 2024/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊志民高雄
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4.7 km | 01:11:47 | 15:08/km

日期: 2024-05-06 11:54 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1

Pace: 15'20" / 13'08" / 17'55" / 13'28" / 15'33" /

基本訓練

5月累積里程 : 120.57 km

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黃肇璟棒棒棒棒

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'20"	00:15'20"
2	13'08"	00:28'28"
3	17'55"	00:46'23"
4	13'28"	00:59'51"
4.7	15'34"	01:11'22"

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