6.4 km | 00:41:21 | 06:28/km日期: 2024-05-05 18:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'28" / 06'12" / 06'34" / 06'34" / 06'35" / 06'23" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'28") | 391 / 6391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'12" | 00:12'40" |
3 | 06'34" | 00:19'14" |
4 | 06'34" | 00:25'48" |
5 | 06'35" | 00:32'23" |
6 | 06'23" | 00:38'46" |
6.4 | 06'38" | 00:41'22" |