doulton73 2024/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

doulton73 新北市
ID 72945

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4.6 km | 00:37:24 | 08:11/km

日期: 2024-05-12 06:00 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4

Pace: 08'20" / 07'07" / 07'11" / 07'06" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'17" (+01'11")

1005 / 1005

2

07'07"

(15'27")

07'06"

1000 / 2006

3

07'11"

(22'38")

07'10" (+00'04")

1001 / 3007

4

07'13"

(29'51")

07'09" (+00'03")

1009 / 4016

5

03'58"

(33'49")

07'02"

563 / 4580

5月累積里程 : 13.05 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'07"	00:15'27"
3	07'11"	00:22'38"
4	07'06"	00:29'44"
4.6	07'06"	00:33'49"

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