Judy Huang 2024/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Judy Huang 新北市
ID 301789

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0.9 km | 00:06:12 | 06:41/km

日期: 2024-05-06 20:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 84

Pace: 06'42" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 68.25 km

Nike W NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK 黃色 (2022.12.10) 累積 : 1199.4 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'42"	00:06'13"

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