48胡 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

48胡
ID 132897

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4.5 km | 00:37:01 | 08:14/km

日期: 2016-07-18 05:14 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 09'44" / 07'41" / 07'55" / 08'00" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'43" (+02'07")

1000 / 1000

2

07'35"

(17'19")

07'36"

997 / 1997

3

08'01"

(25'20")

07'57" (+00'21")

1006 / 3003

4

08'00"

(33'20")

07'56" (+00'20")

1007 / 4011

5

03'41"

(37'01")

07'42" (+00'06")

477 / 4488

7月累積里程 : 195.91 km

F|L A 11號 NT$ 1140 累積 : 1252.6 km

Android - HTC HTC_B830x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	07'41"	00:17'25"
3	07'55"	00:25'20"
4	08'00"	00:33'20"
4.5	07'32"	00:37'01"

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