5.3 km | 00:37:19 | 06:59/km日期: 2024-05-04 20:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'54" / 06'48" / 06'46" / 06'26" / 06'35" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+05'02") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.89 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
526.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'48" | 00:13'42" |
| 3 | 06'46" | 00:20'28" |
| 4 | 06'26" | 00:26'54" |
| 5 | 06'35" | 00:33'29" |
| 5.3 | 11'28" | 00:37'21" |
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